el observador interior
mentoría
Me mueve lo que llaman el "egoísmo noble". Ayudar a otras personas me hace feliz y desde aquí nace mi nuevo programa de mentoría individual, diseñado para acompañarte en dos aspectos fundamentales de tu vida: Movimiento y Emoción.
movimiento
Desde pequeño, el movimiento formó parte fundamental de mi día a día. Ya me acerco a la década de práctica de Ashtanga Yoga y he vivido en primera persona cómo esta herramienta puede transformar la mente de un ser humano medio, permitiéndonos navegar los cambios y los momentos difíciles con cierta consciencia y calma. Juntos exploraremos formas de integrar el yoga en tu vida diaria para ayudarte a encontrar equilibrio y también tener una relación saludable con esta práctica que no fue diseñada ni mucho menos para una persona que vive en una sociedad como la nuestra.
Emoción
He dedicado los últimos años a estudiar teoría polivagal y psicología, enfrentando también procesos emocionales intensos en mi vida. Mi propósito es acompañarte a comprender, sostener y transformar tus emociones de manera saludable y compasiva. No se trata de una terapia psicológica, sino más bien de explorar la energía emocional que queda encerrada en nuestro cuerpo. El "observador interior" es una herramienta sencilla pero increíblemente efectiva para aliviar la carga mental y liberar las emociones estancadas adentro.
